Meditacija razširi naš um, skristalizira naše misli in nam pomaga stopiti v sedanjost. Ampak ali veš, da ima meditacija tudi zdravilne učinke?

Zgolj pet do deset minut meditacije na dan nam pomaga izboljšati naš imunski sistem, olajša stres in zmanjša anksioznost.

Knjiga o meditaciji, ki je nastala izpod peresa dr. Patrizie Collard, je polna praktičnih nasvetov, uporabnih navodil za meditacijo ter afirmacijskih misli. Naučila te bo, kako si lahko srečnejša_i, bolj zdrav_a ter bolj sproščen_a brez večurnega sedenja na svoji meditacijski blazini.

Lastnosti izdelka:

• Knjiga ima 94 strani,
• Mehke platnice,
• Knjiga je napisana v angleškem jeziku.